Nutrizionista Baggio | Performance Nutritionist Coach

Performance

Nutritionist Coach

Ascolta il tuo corpo, guida la tua mente e nutri la tua performance!

Dott. ENRICO BAGGIO | NUTRIZIONISTA SPORTIVO

PROGRAMMI NUTRIZIONALI PERSONALIZZATI PER LE TUE PERFORMANCE

Enrico Baggio, biologo nutrizionista ed atleta agonista, è pronto a guidarvi verso il coronamento dei vostri traguardi sportivi.

L'alimentazione influenza direttamente lo stato di energia e la motivazione quotidiana, entrambe leve indispensabili per una prestazione in linea con le proprie aspettative. Tramite un percorso passo passo costruito attorno alla singola persona e impostato su obiettivi specifici, si esplorano gli ambiti della nutrizione che influenzano direttamente lo stato di energia e il focus mentale, arrivando all’impostazione di una strategia alimentare utile per concludere al meglio allenamenti ed eventi agonistici.

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PROGRAMMI PERSONALIZZATI DI NUTRIZIONE SPORTIVA

Sfruttare il proprio potenziale e portare ad alti livelli la performance sportiva è una questione di metodo, sperimentazione e ascolto mirato delle proprie sensazioni fisiche. Il mio supporto per chi vuole migliorare la sua prestazione nello sport e ritrovare energia e benessere nella vita di tutti i giorni, non è unicamente la somministrazione di un programma alimentare ma è lo studio di una strategia personalizzata per impostare correttamente dal punto di vista nutrizionale i diversi periodi dell’anno in base alla tipologia di allenamenti ed eventi agonistici previsti. Tutto ciò scegliendo gli alimenti più idonei e impostando delle abitudini quotidiane in linea con le richieste della specifica disciplina sportiva.

MARATONETI
ULTRAENDURANCE
TRIATLETI
IRONMAN
NUOTATORI
CICLISTI
BODYBUILDING
ATLETICA LEGGERA

Performance LIFE

Il programma LIFE è ideale per chiunque, sportivo e non, che voglia ottenere un reale supporto nutrizionale quotidiano per ottenere il meglio di se.

Non una semplice "dieta" ma un percorso di educazione alimentare e ristrutturazione delle abitudini per riprendere il totale controllo delle proprie scelte a tavola.

Questo percorso ha una durata di 3 mesi e viene sviluppato in maniera individuale insieme alla persona e attorno alle sue esigenze.

Incontri frequenti, strutturati passo passo per il raggiungimento dei propri obiettivi, con un approccio all'alimentazione inclusivo e intuitivo tramite il metodo Intuitive Eating Approach.
Monitoraggio continuo dei parametri psicofisici di salute e benessere.
Analisi e ristrutturazione delle abitudini quotidiane per ritrovare la connessione mente-corpo che garantire benessere continuo nel tempo.
Valutazione di disturbi e sensibilità alimentari tramite un'educazione alimentare guidata.
Gestione di patologie croniche e autoimmunitarie.
Supporto continuo con il professionista tramite telefono ed email.
Percorso disponibile anche in modalità mista, in presenza e online.

Performance PLUS

Il programma PLUS è ideato per lo sportivo amatoriale che vuole ricercare il meglio dalla sua composizione corporea nonché la sua massima potenziale performance. Viene creato un programma per la specifica disciplina sportiva.

Questo percorso ha una durata di 6 mesi con un supporto continuo per la valutazione dei progressi.

Inoltre, il programma PLUS prevede uno studio degli specifici integratori che potranno essere necessari nelle fasi di allenamento.

Visite nutrizionali cadenzate, con analisi della composizione corporea specifica per lo sport, programmate in base agli obiettivi individuali della persona.
Analisi e ristrutturazione delle abitudini alimentari in maniera funzionale ai programmi di allenamento.
Supporto nella creazione di una routine efficiente "lavoro-sport" e di una strategia integrativa mirata per gli allenamenti e le gare amatoriali.
Supporto continuo da remoto con il professionista tramite telefono ed email.
Applicazione per smartphone, per consultare la dieta con facilità e averla sempre a portata di mano (lista della spesa inclusa).
Possibilità di abbinarci un percorso di allenamento specifico.
Percorso disponibile anche in modalità mista, in presenza e online.

Performance PRO

Il programma PRO è pensato per lo sportivo agonista che ricerca un miglioramento della performance come anche la risoluzione di problematiche alimentari durante le competizioni. Durante tutto il percorso si sperimenterà la tattica migliore di approccio all’evento agonistico e di supporto costante degli allenamenti settimanali per favorire un recupero ottimale senza compromessi. Il programma ha una durata di 9 mesi e viene strutturato in base ai vari periodi della stagione. Tra le altre cose, questo programma si focalizza sul miglioramento della composizione corporea fuori stagione agonistica e sull’incremento della performance nei periodi di gare.

Visite nutrizionali con monitoraggio continuo della composizione corporea per la specifica disciplina, programmate in base alle esigenze individuali dell'atleta e del suo calendario di allenamenti e gare.
Test genetico per l’alimentazione e lo sport, al fine di ottimizzare le strategie alimentari e integrative in relazione alla performance agonistica, al sostegno del muscolo e all’efficienza cardiovascolare.
Supporto continuo da remoto con il professionista tramite telefono ed email.
Possibilità di abbinarci un percorso di psicologia sportiva.
Applicazione per smartphone, per consultare la dieta con facilità e averla sempre a portata di mano (lista della spesa inclusa).
Servizio di supporto nutrizionale in tempo reale sul campo di gara*.
Percorso disponibile anche in modalità mista, in presenza e online.

Prenota la TUA prima Consulenza con il Dott. Enrico Baggio

Questo sarà il tuo primo incontro con me. Un momento fondamentale per conoscerci, capire le tue esigenze e quindi programmare insieme il tuo percorso nutrizionale personalizzato, in modo da ottimizzare il raggiungimento dei tuoi obiettivi sportivi. Inizia da qui a migliorare le tue prestazioni. Questo servizio è disponibile anche da remoto tramite video chiamata. CLICCA SUL PULSANTE

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Dott. Enrico Baggio

Biologo Nutrizionista - Atleta agonista

Come Nutrizionista lavoro con atleti e sportivi di ogni tipo ma anche con persone che vogliono avere prestanza fisica ed energia al di sopra del comune.

Come Atleta agonista metto a disposizione la mia esperienza per portare la tua nutrizione sportiva ai massimi livelli.

Dicono di me...

"Arianna: mi sono trovata molto bene, ho perso il peso desiderato in soli 4 mesi e senza stravolgere le mie abitudini in famiglia."

"Elena: nutrizionista molto competente e sempre disponibile per qualsiasi cosa. Cercavo un programma di definizione per eventi di fitness bikini e ho raggiunto appieno il risultato."

Mike Smith, companyname.com

"Andrea: ho ritrovato il piacere di andare in bici. Al termine degli allenamenti mi sentivo sempre stanco sebbene mangiassi regolarmente. Non riuscivo a recuperare la stanchezza in settimana. Enrico mi ha aiutato a scegliere gli alimenti e le tempistiche giuste in allenamento. Ora recupero molto più in fretta."

"Roberta: Mi sono rivolto a Enrico per avvicinarmi al trail medio (70 Km). Per me è ancora difficile mangiare tutto il necessario ma piano piano ci sto riuscendo e i risultati si vedono."

"Silvia: mia figlia si sente molto meglio e recupera più in fretta dagli allenamenti di nuoto. Abbiamo notato miglioramenti nei tempi di gara e nelle posizioni in classifica. Ad ogni incontro ci vengono forniti piccoli consigli ma che fanno la differenza. Anche l’allenatrice ha notato cambiamenti positivi in mia figlia."